一、準備階段：

1. 電源檢查：確認冷熱沖擊試驗機的電源連接良好，無短路或斷路現象。電源電壓應在規定的范圍內，一般為AC220V±10%。

2. 儀器檢查：確認試驗機所有儀表、傳感器、控制系統等部件完好，無破損或異常。

3. 溫度系統檢查：檢查溫度控制系統的硬件，包括加熱元件、冷卻元件、溫度傳感器等，確保其正常工作。

4. 安全裝置檢查：檢查試驗機的安全保護裝置，如超溫保護、過載保護、壓力保護等，確保其功能正常。

5. 環境檢查：確認試驗機周圍環境整潔，無雜物，通風良好，以便試驗機正常運行。

二、運行階段：

1. 預熱：在開始正式測試之前，應先對冷熱沖擊試驗機的溫度系統進行預熱，以確保其達到穩定的運行狀態。

2. 溫度沖擊試驗：在設定好沖擊溫度范圍后，啟動試驗機進行溫度沖擊測試。期間需密切關注試驗機的運行狀態，如溫度變化、設備振動等。

3. 數據記錄：在測試過程中，應定時記錄各項運行數據，如溫度、壓力、運行時間等，以便后續分析。

4. 問題處理：如發現試驗機運行異常，如溫度波動大、設備故障等，應立即停止測試，并分析原因進行處理。

三、結束階段

1. 降溫停機：測試完成后，應先對試驗機進行自然降溫，然后關閉電源，確保試驗機停機。

2. 清潔維護：對試驗機的內部進行清理，清除灰塵和雜物。同時，應對設備進行常規的維護檢查，如潤滑、緊固等。

3. 數據整理：對測試過程中記錄的數據進行整理和匯總，形成完整的測試報告。

4. 記錄存檔：將測試報告和設備運行記錄整理歸檔，以便后續查閱和評估設備性能。