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本公司7月28號集體出游
閱讀：1555 發布時間：2013-8-2夏天到了，游泳成了人們解暑的一個的方法，zui近也看到好多人穿泳裝，帶著救生圈去游泳場游泳，本公司7月28號集體出游，家人朋友也一并帶上，浩浩蕩蕩的來到了東莞水叮當水上樂園，度過開心難忘的一天，炎炎夏日游泳是*的減壓運動。
夏天游泳可以提高我們的肺活量，還可以增加心肺的功能。游泳的時候也可以大量的減少體內的脂肪含量，如果是長時間的游泳，還可以達到減肥的效果呢。
夏天游泳可以讓我們放松下心情，因為游泳的時候，水流能對身體進行的按摩，這樣可以讓肌肉得到放松，從而就能消除神經的緊張，達到緩解疲勞效果。
夏天游泳對于老年人也是很有幫助。在游泳的運動負荷量不算大的時候，可以多在水中活動下，這樣可以活動下關節，從而可以增加身體的柔韌度，可以調節心肺的功能。
夏天游泳雖然有很多好處，但是不能過度或者長時間的泡在水里游泳，要適度。
很快就到達目的地了！
先給小朋友們來張集體的。
人不是一般的多啊！
這里好點，剛好可以教小盆友學游泳，要學會哦！
吖，裝備可真齊全！