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本公司7月28號集體出游

閱讀:1555          發布時間:2013-8-2

夏天到了,游泳成了人們解暑的一個的方法,zui近也看到好多人穿泳裝,帶著救生圈去游泳場游泳,本公司7月28號集體出游,家人朋友也一并帶上,浩浩蕩蕩的來到了東莞水叮當水上樂園,度過開心難忘的一天,炎炎夏日游泳是*的減壓運動。
夏天游泳可以提高我們的肺活量,還可以增加心肺的功能。游泳的時候也可以大量的減少體內的脂肪含量,如果是長時間的游泳,還可以達到減肥的效果呢。
夏天游泳可以讓我們放松下心情,因為游泳的時候,水流能對身體進行的按摩,這樣可以讓肌肉得到放松,從而就能消除神經的緊張,達到緩解疲勞效果。
夏天游泳對于老年人也是很有幫助。在游泳的運動負荷量不算大的時候,可以多在水中活動下,這樣可以活動下關節,從而可以增加身體的柔韌度,可以調節心肺的功能。
夏天游泳雖然有很多好處,但是不能過度或者長時間的泡在水里游泳,要適度。

很快就到達目的地了!

先給小朋友們來張集體的。

人不是一般的多啊!

這里好點,剛好可以教小盆友學游泳,要學會哦!

吖,裝備可真齊全!

 

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