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食物對于人來說具有重要的意義，中國人飲食文化歷史久遠，菜品種類千變萬化，但對于吃食多了幾分研究，格外上心，如何吃的健康，需要進行計劃管理，健康管理的理念傳入我國的時間較短，健康管理的實踐也只有幾年的時間，加上大部分從事健康管理的專業人員是臨床醫師或護士出身，習慣于藥物或手術等臨床干預，因此對生活方式管理、生活習慣干預的重要性認識不足。有些人雖然認識到它的重要性，但缺乏生活方式管理的技能和有效手段。

健康管理在對個體或群體進行健康指導時，要有計劃性、目的性，因此相關從業人員要熟悉生活方式指導的基本內容和原則，學會健康教育計劃的制訂方法，進行健康、適宜、計劃的生活方式干預，科學配餐。今天來介紹一款比較實用、靠譜的配餐軟件，這個軟件名字叫營養配餐軟件。

該營養配餐系統涵蓋營養檔案、營養配餐、營養評估、知識庫、系統管理幾大板塊，根據《中國居民膳食指南2022》以及最新的《中國食物成分表》的規定要求，進行設計，模塊簡單，易于上手，覆蓋面廣，大大減少了我們配餐時的時間浪費。此外，系統還帶有專業的營養名詞術語供大家參考了解。該軟件由營養檔案、營養配餐、營養評估、知識庫、系統管理組成。

營養指導的一般原則：針對我國居民目前存在的營養問題，2022年我國頒布了《中國居民膳食指南》（2022），一般人群膳食指南包括以下6條：①食物多樣，谷類為主；②吃動平衡，健康體重；③多吃蔬果、奶類、大豆；④適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；⑤少鹽少油，控糖限酒；⑥杜絕浪費，新興時尚。